“Когда не хочется умирать, но и нет сил жить“. Как проявляется депрессия в современных реалиях?

"Когда не хочется умирать, но и нет сил жить". Как проявляется депрессия в современных реалиях?

December 24, 2019

Часто люди своё плохое настроение называют депрессией, но это в корне неправильно. Депрессия — это не способ описать своё сегодняшние эмоциональное состояние. Депрессия — разрушительное заболевание. И если печаль, тоска, апатия — это нормально, то депрессия — это опасно.
На сегодняшний день примерно 300 000 000 человек страдают депрессией и эти цифры касаются только развитых стран, где есть диагностика и ведется статистика.

 

 

Эпидемия в мировых масштабах
 

Многие специалисты утверждают, что депрессия, на сегодня достигла масштабов эпидемии. И если анализировать предыдущие поколения, то с каждым следующим, количество страдающих депрессией увеличивается на 25%.

Депрессия возникает в результате взаимодействия различных факторов социальных, психологических биологических... Они видоизменяются и дополняются вместе с развитием среды, в которой обитает человек. Стремительный технологический прогресс, информационное перенасыщение, плохая экология, также играют не последнюю роль в развитии депрессии.

Исследователи в области антропологии и кросс психиатрии видят причины возникновения депрессии в том, что человеческий мозг просто не успевает эволюционно развиться вслед за стремительным технологическим прогрессом, и, как следствие, постоянно находится в состоянии стресса. 

 

Реакции которыми психика отвечает на стресс являются очень болезненными для организма. Соматически, это проявляется в нарушении гормонального фона, что приводит организм в состояние дисбаланса, увеличивается количество заболеваний, которые ранее встречались намного реже: диабет, атеросклероз, астма, аллергии, онкология.
 

 

 

Читайте также:

 

Алкоголь и депрессия

 

9 признаков скрытой депрессии

 

Депрессия и соцсети

 

Антидепрессанты! Что нужно знать?

 

 

 

Человеческий организм не приспособлены к тренировкам в закрытых помещениях, к изобилию жирной и жареной пищи к постоянному недосыпанию и социальной изоляции. Последние исследования убедительно доказывают, что подмена живого общения на общение в социальных сетях и потоковый доступ к разнообразной информации значительной степени повышают риск развития депрессии.

 

Депрессию уже можно разглядеть на  снимках МРТ, сравнивая кровоток на потребление кислорода и метаболизм глюкозы в нормальном состоянии и во время депрессии.


 

Сегодня депрессия успешно лечится нужно просто знать симптомы и понимать, к кому обратиться за помощью.

 

Эмоционально-когнитивного симптомы

  • Негативное восприятие себя и окружающего мира

  • Пессимистичное видение будущего

  • Негативные мыслительные паттерны

  • Постоянное пониженое настроения

  • Не проходящее чувство вины

  • Постоянная, завышенная тревожность

  • Плохая концентрация, рассеянное внимания

  • Потеря интереса к жизни, любимым занятиям, близких людям

  • Социальная изоляция

 

Физиологические симптомы

  • Нарушение сна, бессонница или повышенная сонливость

  • Ощущение усталости

  • Резкие колебания веса

  • Снижение или рост аппетита

  • Нарушение сексуальной функции

  • Проблемы с кишечником

 

Телесные симптомы

  • Боль в мышцах

  • Головная боль

  • Напряженность в мышцах, судороги

  • Ощущение тяжести в груди, проблемы с сердцем и сосудами

  • Боль в пояснице

В зависимости от частоты повторяющихся симптомов, описанных выше, и продолжительности их по времени депрессию можно рассматривать как легкую, среднюю и тяжелую.
Когда симптоматика проявляется эпизодично и длится не продолжительное время, то здесь достаточным будет изменить образ жизни и окружающую обстановку.
Физические нагрузки, свежий и чистый воздух, обязательное присутствие в рационе омега-3 жирных кислот, солнце и полноценный сон предотвратят дальнейшее развитие депрессии.
Будьте открыты и любознательны, пробуйте осваивать для себя что-то новое и необычное, развивайте здоровые социальные связи. Это может быть группы поддержки, сеансы психотерапии, медитация, творческая деятельность...

 

В случаях когда симптоматика стабильная по каждой из групп, и продолжаются более двух недель, то вам обязательно нужно обратиться за помощью к специалистам.
Не страдайте предрассудками в отношении похода к психиатру, психологу, психотерапевту, это может развить вашу депрессию до клинической формы.

 

Не ищите альтернативных методов, не ждите что это пройдет само "рассосется". Не вкоем случае не используйте алкоголь, как антидепрессант "хоть он по своим химическим характеристикам таковым и является". Алкоголь дает результат в очень короткой перспективе, но имеет множество побочных эффектов; вызывает привыкание, формирует зависимость "алкоголизм"
 

Эффективность лечения депрессии канабиноидами пока остается под вопросом, хотя и проводятся многочисленные исследования в этой области.

 

Важно не доводить состояния до тяжелых форм, когда депрессия уже не поддаётся лечению и человека  нужно спасать. Сложность этой болезни и ее уникальность состоит в том, что одновременно страдает и психика и тело. Даже хорошие специалисты редко видят полную картину этой болезн

 

Часто депрессию лечат симптомно, разделяя психические и физиологические проявления этой болезни. Такие методы мало — эффективны, лечение депрессии должно проходить комплексно.

В случаях легкой депрессии достаточным, как правило, является коррекция образа жизни и психотерапия. Но когда мы говорим о клинической депрессии то здесь уже нужно комплексная терапия с медикаментозным лечением. 

 

На сегодняшний день существует множество антидепрессантов, в том числе и нового поколения. Также как есть немало видов психотерапий, которые могут быть эффективны в лечении депрессий.

Эффективность лечения будет зависеть от того насколько правильно подобрана и скомбинирована методика.

Развитие депрессии можно остановить. Депрессию можно вылечить. Но с изменением среды и условий в современном мире видоизменяется и депрессия. И с ней можно и нужно справиться только передовыми методами, которые не ограничены выпиской антидепрессантов и психотерапией по критериям прошлого века...
 

 

Читайте также:

 

Почему мы предвзято относимся к психотерапевтам?

 

Депрессия и память

 

"Дикий психоанализ"! Или как отличить психолога профессионала от дилетанта?

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

+[380]68 316 52 92

Обратившись в ua Rehab  вы сможете получить

бесплатную консультацию

 

  • врача нарколога

  • врача психиатра

  • психолога​

Бесплатно пройти первичную диагностику

Please reload

Центр клинической психологии и восстановительной медицины

  • Профессиональная команда профильных специалистов

  • Инновационные и эффективные методики лечения

  • Индивидуальный подход

  • Комфортные условия проживания

+[380]68 316 52 92

© 2017 ua rehab.com

ua rehab контакты
  • Facebook Social Icon
  • Twitter Social Icon
  • Google+ Social Icon